Wellness kennen we en hebben we omarmd. Het betekent het zoeken naar balans, zowel geestelijk als lichamelijk, in een drukke wereld. De volgende stap die we nu maken is Selfness; jezelf weerbaar maken, meer ontspannen, preventief voor jezelf zorgen en meer genieten.

Het is niet te verwarren met egocentrisch zijn. Maar wel met wat meer me-time inplannen en jezelf goed verzorgen om zo gezond, mooi en vitaal mogelijk door het leven te gaan.

Het heeft ook te maken met duurzaamheid. De betekenis daarvan is: bedoeld om lang mee te gaan. En we willen allemaal ‘lang meegaan’. Een beetje Selfness is dus goed!

‘Selfcare is not selfish. It’s necessary’